哪些不良习惯影响男性生育？

     我国育龄夫妇中不孕症的发病率为15%左右，其中35%-40%不孕（育）的原因在男方。哪些生活习惯可能会对男方的生育能力有影响？
   影响男性生育力的因素，除了疾病原因外，许多与不良生活习惯有关。
   吸烟与饮酒：有的男性对烟酒中的尼古丁及醇类物质颇为敏感，尤其睾丸中的生精细胞易引起精子畸形率增加，数量减少，活力下降。因此，吸烟与饮酒是诱发男性不育的原因之一。
   长期穿紧身裤：穿着紧身裤后会将阴囊与睾丸紧贴于腹部，从而增加睾丸温度，阻碍精子生成。同时也限制了阴囊部位的血液循环，妨碍静脉血回流，影响精子生成。
   热水浴：生殖研究表明，男性的睾丸产生精子所需温度条件为35到36摄氏度，比正常体温低一些，阴囊局部受热，能引起睾丸生精功能障碍，经常热水浴（坐浴）会使阴囊受热，使精子产量减少，成活率降低。
   性生活过频或过少：性生活过频，每次射出的精液含精子过少，使受孕机会减少。性生活过少，每次射出的精液中，精子活力显著降低，也会影响受孕。
   偏食或营养不良：精子生存与饮食的营养水平密切相关，特别与饮食中的锌，铜，磷，钙，维生素E，维生素A等物质有关。如缺少这些物质，精子的生成和质量就会受到影响。
   长时间久坐：长时间久坐会导致阴囊温度升高，而高温对睾丸内的精子产生会产生不利影响。长时间处于坐位时，睾丸，附睾和精索长期挤压，局部血液循环受阻，代谢废物聚集，对精子的生存和储存不利。

   精神因素：精神因素也能导致生精功能障碍。长期处于压抑，沮丧，悲观等不良情绪可影响神经内分泌功能，进而影响睾丸生精功能和性功能。

   以上任何一点疏忽都可能造成不育。建议婚后一年不育的男性，应首先到正规生殖实验室行精液检查，并自查一下有无以上不良生活习惯，努力克服纠正。